Персимон: пайдалы қасиеттері мен қарсы көрсеткіштері

Күз, оның жемісті жемісін береді. Қазіргі уақытта қыстың қарсаңындағы иммунитетті нығайтуға көмектесетін витаминдердің - хурмонның нақты қоймасының уақыты. Ботаникалық жіктеуде жеміс жидек болып табылады, бірақ оны дайындау кезінде жеміс деп аталады. Жемістерде қандай құнды элементтер бар екенін біліп көрейік, қандай пайда мен зиян оны қолдануға әкеледі.

Калория, витаминдер және минералдар

Құрамында қант мөлшері мен қанықтылығының жоғары болуына қарамастан, кальций құрамында хурмонның мөлшері өте төмен - алуан түріне қарай өнімнің 100 грамм 55-70 ккал. Целлюлоза құрамында A, B, C, PP, сонымен қатар минералдар:

• фосфор;
• магний;
• кальций;
• темір;
• натрий

Олар асқазан бұзылыстарына пайдалы, метаболизмді қалыпқа келтіреді, организмнен токсиндерді алып тастайды. Пуриммонның құрамында йодтың жоғары мөлшері бар, бұл Қалқанша безінің ауруын алдын-алу.

Қандай пайдалы қазба

Піскен жемістерді жеуге көптеген аурулармен күресуге көмектеседі, тіпті олардың кейбірін болдырмауға көмектеседі. Біз әйелдер мен еркектердің хармониясы үшін пайдалы нәрселерді және оның не істейтінін білеміз.

Әйелдер үшін

Әділ жыныстық қатынас оның алдын-алу қасиеттерін және жалпы әл-ауқатын жақсарту қабілетін жоғары бағалайды. Мәселен, жидек пайдалы:

• бүйректер үшін, өйткені денеден артық тұздарды алып тастайды;
• тоник өнім ретінде;
• Көру үшін, ол құрамында А дәрумені бар;
• жүрек ауруының алдын алу үшін;
• жас теріге қолдау көрсету;
• диареямен, оның тұтқыр әсерімен байланысты.

Әйелдер жастардың ұзартылуына көмектесетін жемістердің косметикалық қасиеттерімен толықтай жеңіледі.Сонымен қатар, әділ жыныс аштықты және калориялы төмен мазмұнды қанағаттандыруға қабілеттілігі үшін жемісті бағалайды.

Ерлер үшін

Дененің жеміс жидектерінен негізгі әсерлерін бірі - өнімділікті арттыру. Витамин жемісі күшті секс үшін пайдалы. Осылайша, диетаны хурмамен үнемі толықтыру жүйке жүйесін нығайтады және ішімдік ішудің симптомдарын әлсіз анықтайды. Бірақ ерлерге арналған жемістің ең құнды қасиеті - простаттың алдын алу. Қалған жағдайларда, хурма еркек денесі сияқты әйел үшін де пайдалы.

Пасмон жүктілік кезінде

Көптеген жүктілік кезінде пурмонның пайдасы мен зияны туралы алаңдауда. Бұл сұраққа жауап оң, өйткені жидек бүкіл денеге пайдалы әсер етеді. Жүктілік кезінде әйелдер жиі стресстен және депрессиядан зардап шегеді, солармен бірге олар құмырамен күреседі. Ол сондай-ақ келешек ана мен баланың ағзасындағы микроэлементтердің балансын қолдайды, артық сұйықтықты және денеден зиянды заттарды жоюға көмектеседі.

Атап айтқанда, жеміс баланың сүйек жүйесін қалыптастыру үшін пайдалы темір мен кальций қорларын толықтырады. Мейірбике ана хурма да тыйым салынған, бірақ аз мөлшерде. Бұл жағдайда анасы нәрестенің осы жемісіне реакциясына назар аударуы керек, аллергия болған жағдайда дәрігерге барыңыз.

Қолданба

Пермьмон бекініс заттардың жоғары құрамдас бөліктерімен ғана емес, сонымен бірге тамақ дайындау, тамақтану, косметология және дәстүрлі медицинада да орын алған.

Пісіру мен тамақтану кезінде

Ұзақ уақыт бойы хурма жемісі пісіргенде өзіндік тағам болып қалады. Тағамдар, алкогольді сусындар (шарап, сидр, сыра), желе және мармелад оның целлюлозасынан жасалған. Бүгінгі күні аспаздық мамандар тәтті тәжірибе жасап, жидектердің тәттілігімен үйлесетін жаңа талғамдарды жасайды. Мысалы, жидек кесектерін лимон шырынын себіңіз, грильден жасалған тауық етінің жапырағына оралып, салат жапырақтары бар.

Төмен калория және аштықты тез қанағаттандыру мүмкіндігі диета және вегетариандық диеталарда ең танымал өнімдердің бірі болып табылады.Жидектердің талшықтары адамның тәбетін бақылайтын пектинді қамтиды. Бұл зат сонымен бірге асқазанның бұзылуын емдеуге ықпал етеді. Жидектің ең талшықты құрылымы шырышты қабығын бүлдірмейді және ас қорыту жолында тамақ жинаудан қорғайды.

Косметологияда

Тері өңін жоғалтқанда және оның сыртқы көрінісін жоғалтқанда, ол оның күйін қалыпқа келтіруге көмектеседі. хурмон бетінің маскасы. Рецептілердің бірі кеуекті тері мен былғарымен күресуге жарайды және жүкті әйелдерді ұнатады. Масканы дайындау үшін бір жидек пен бір жұмыртқаның сарысы араластыруға тура келеді. Алынған мазмұнды проблемалық аймақтарға 15-20 минутқа бекітіп болғаннан кейін. Процедура аптасына 1-3 рет жүргізілуі мүмкін.

Егер сіз лимон шырынын жеміс пен жұмыртқа целлюлозына қоссаңыз, сіз қартаюға қарсы үлкен маска аласыз. Жемістер «апельсин қабығымен» күресте белсенді қолданылады. Мұны істеу үшін жидектер пюресі және жаңадан жасалған кофе скраб жасауға болады.Алынған қоспасы целлюлит белгілері бар буылған теріге мұқият жағылады. Курс аптасына 2-3 рет кебу массажы бар үш айға созылады.

Халықтық медицинада

Жеміс дәстүрлі медицинада белсенді қолданылады. Дәстүрлі емес емдеу әдістерін ұстаушылардың айтуынша, диуретикалық қасиеттері Дәріден гөрі нашар денеге зиянды тұздарды алып тастаңыз. Күніне 100 г жаңа піскен жидектер артериялық аурудың пайда болу қаупін азайтады.

Персимон күресуге көмектеседі зарарлы аурулар. Тамақты 3,5 ас қасықтан ішетін сумен шаюға жеткілікті. л жылы суға және бір жеміс шырынын қалпына келтіруге дейін.

At гипертониясы Келесі рецепт ұсынылады. Іс 200 мл сүт қосылған кезде үзіледі. Аптасына 3 рет қолданыңыз.

At геморрой жылы сумен және 12 г кептірілген жемістермен толтырылған сусынды дайындауға кеңес берді. 10 минут күткеннен кейін оны тұтынуға болады.

Сатып алуды қалай таңдауға болады

Тек дұрыс таңдалған жидек қуаныш пен денеге үлкен пайда әкеледі.Сондықтан, піспеген жемістердің кәдімгі дәмін сезінбеу үшін, хурманды қалай дұрыс таңдау керектігін үйрену маңызды.

Таңдау кезінде назар аудару қажет тек жетілген жемістерол бал және шырынды бола алды. Піскендіктің негізгі белгілері - ашық қызғылт сары түсті, жемістің жұмсақтығы және қоңыр түсті жапырақтары. Қара нүктелердің болуын ескерту керек, себебі бұл бүлінген өнімді көрсетуі мүмкін.

Үйде қалай сақтау керек

Жемістерді жемісті және табысты сақтаудың кілті - олардың назарында. Пурмонның қабығына кішкене зақым келтіру бүкіл ұрыққа зиян тигізеді. Сарапшылардың пікірінше, жемісті сақтаудың ең жақсы тәсілі - мұздату, ол алты айға дейінгі жемістердің дәмі мен пайдалы қасиеттерін сақтай алады. Бірнеше сағат бойы мұздату кәдімгі дәмді құтқаруға көмектеседі.Егер жеміс-жидекті 10-12 сағат бойы жылы сумен ыдысқа қалдырсаңыз, осындай әсерге қол жеткізуге болады.

Қарсы көрсеткіштер мен зиян

Жоғарыда айтылғандай, хурмон бірқатар пайдалы қасиеттерге ие, бірақ олармен бірге кейбіреулер бар оның қолданылуына қарсы, атап айтқанда:

• қант диабеті және семіздік (жеңіл сіңірілетін қанттың жоғары пайызы есебінен);
• диетадағы қатерлі ісікке шамадан тыс көп мөлшердегі жемістер, сонымен қатар уақыт өте ауыр тастар (бисобтар) және ішек тосқауылдары;
• ұйқы безі аурулары.

Піскен жемістердің қалыпты тұтынуы сіздің денеңізге пайда әкеледі. Бірақ тез әсер алуға тырысқанда, өзіңізге зиян келтірмеу қаупі бар, тіпті өзіңізге зиян келтіре аласыз.