Баланың және оның анасының дұрыс және теңдестірілген тамақтануы соңғы кездегі үлкен алаңдаушылық тудырады. Әйел емізетін болса, оның диетасы көптеген жолдармен шектеледі, және барлық жаңалықтар дененің реакциясына тұрақты көзбен қарай қолданылады. Кид мәзірі көптеген сұрақтарды тудырады.
Әйтпесе, тек ана сүті ғана жейді. Бірақ бала өседі және қосымша тағамдарды енгізу қажет. Әдетте, барлығы бір компонентті көкөніс пюресі басталады. Және логикалық сұрақ: қай жерде басталуы керек, қандай жаста және осы өнімді балаларға қалай беруге болады? Бұл туралы, сондай-ақ анамның қырыққабатты пайдалану ерекшеліктері туралы - біздің мақала.
Балаларға осы көкөністі жеуге болады ма?
Брюссельде емізетін сәбилерге арналған өскіндер тек қана қажет емес, сонымен қатар өте пайдалы. Педиатрларға оны бірінші қосымша тамақ ретінде пайдалану ұсынылады. Мұндай ұсыныстар қырыққабат ешқашан аллергия тудырмайды.
Брюссельдегі өрік дәрумендер, белоктар, минералдар мен талшықтарға бай. Бұл композиция нәрестенің өсіп келе жатқан денесін нығайтуға мүмкіндік береді.
Балаларға қанша жаста?
Алғаш рет жасөспірім 1 жасқа толмаған бала, Педиатрдың ұсынысы бойынша, Брюссельдегі өсімдіктерді 5,5 айға дейін пісіруге тырысуы мүмкін.
Диета тек қоспалардан тұратын нәрестелер бір ай бұрын, яғни 4,5 айда, қызықтырады.
Көкөністерді мезгілсіз нәрестелерге қашан беруге болады? Оның көмегімен Дәрігерлер қырыққабатты пирожныйды 8 айда ғана қолдануға кеңес береді.
Таңертеңгі уақытта 1 шай қасық сорпа пюресі басталуы керек. Содан кейін, күн ішінде, сынықтардың реакциясын мұқият бақылаңыз.
Егер жаңа өнім денеге теріс әсер етпесе, бірте-бірте бұл бөлікті көбейте аласыз.
Өнім емізетін анаға рұқсат етіле ме?
Баласын емшек сүтімен тамақтандыратын жас ананың рационын, соның ішінде Брюссельдегі өсімдіктерді де көкөністермен алмастыруға болады. Көптеген аналардың пікірінше, бүкіл қырыққабат кішкентай адамның қорыту үшін қауіпті. Мәселен қалай дәл Брюссельдегі өсімдік қайнатылған немесе тұздалған болса, баланың денесіне зиян келтіре алмайды.
Ананың мәзірінде бұл көкөніс баланың диетасы - бай дәрумені-минералды кешені сияқты дәл сол себепті қажет.Өсімдікті диетаға енгізу мәселесі бойынша сарапшылардың пікірлері жай емес. Кейбір дәрігерлер баланы 2 айға бұрғаннан ертерек қолдануға кеңес береді.
Басқалары басқа кезеңдерді - 1 ай деп атайды, ал басқалары туғаннан кейін 3 апта күтуге жеткілікті және баланың Брюссельдегі інжір сүтімен өсіруге дайын екендігіне сенеді. Өнімді тек қайнатылған, пісірілген немесе піскен түрінде қолданыңыз.
Пайда мен зиян
Брюссельдегі өсімдіктердің құрамына мыналар кіреді:
- A, B, C, PP топтарының витаминдері;
- Витамин К қанның ұюын және ақуыздың пайда болуына қатысуын реттеуге көмектеседі;
- ақжелкендер;
- көмірсулар;
- талшық және крахмал.
Сондай-ақ Қырыққабатта мынадай аминқышқылдар бар:
- аланин;
- аргинин;
- лейцин;
- изолезин;
- метионин және т.б.
Элементтерді бақылау үшін:- темір;
- мырыш;
- марганец, мыс, калий;
- фосфор;
- магний мен йод.
Ана мен бала үшін Брюссельдегі өркендеудің пайдалы қасиеттері бар:
- иммунитетті жақсартады, вирустармен, инфекциялармен күресуге көмектеседі;
- денені энергиямен қамтамасыз етеді;
- көруді жақсартады;
- ісік, жүрек жеткіліксіздігі және гипертонияны алу мүмкіндігін азайтады;
- қанның ұюына пайдалы әсер;
- панкреатитті жеңуге көмектеседі;
- метаболизмді жақсартады;
- артық салмақтың жиналуын болдырмайды;
- бауырдың қызметін жақсартады;
- өт жолдарын тазартады;
- холестеринді төмендетеді.
Бала қырыққабат ас қорытуды қалыпқа келтіреді. Жоғары кальций мазмұны күшті бұлшықет пен сүйек қаңқасын қалыптастыруға мүмкіндік береді. Теріс әсерлердің арасында Қалқанша безіне әсер етуі мүмкін. Көптеген қырыққабат компоненттері йодты сіңіру үшін қалқанша безге араласады.
Қарсы көрсеткіштер
Пайдалы болғанына қарамастан, Брюссельдегі өсімдік жамылғысы бірқатар қарама-қайшылықтарға ие. Төмендегілерден зардап шегетін адамдардың диетасына қосу ұсынылмайды:
- асқазанның қышқылдығын жоғарылату;
- enterocolitis;
- ішектің каспасы;
- асқазан-ішек жолдарының белгілі бір облыстарының қабынуы;
- Қалқанша безінің мәселелері;
- С витаминінің ағзасындағы жоғары мазмұн;
- жеке компоненттерге жеке төзімсіздік.
Ерте кезеңде бұл көкөніс баланың мәзіріне қосылмауы керек:
- колики;
- метеоризм;
- жоғары қышқылдығы бар созылмалы гастрит.
Қалай таңдау керек?
Дүкенде қырыққабат сатып алу, әрқашан келесі фактілерге назар аударған жөн:
- жапырақтары таза, тегіс, дақтарсыз болуы керек;
- қырыққабат кеңестері сары дақтарсыз біркелкі жасыл болуы керек;
- сенімді жеткізушілерден жаңа піскен көкөністер ғана сатып алуға тырысыңыз.
Қосымша тағамдарды қалай жасау туралы қадамдық нұсқаулар.
Алғашқы арна бір компонентті көкөніс пюресі арқылы бастау керек, немесе, егер нәресте картоп пен асқабақ етін жеп қойса, онда сорпаны бере аласыз. Өзіңіз дайындаған өнімдерді беру жақсы. Үйде картоп пюресін дайындауда қиындықтар жоқ.
Ол үшін сізге қажет:
- 1-ші (бірінші үлгісі - көкөніс болса) немесе 5-6 шошқаны (қырыққабат балаға таныс болса) алыңыз.
- Мұқият жуыңыз.
- Қайнатыңыз.
- Дайындық дәрежесі анықталғаннан кейін бобер сорпадан алынады.
- Көкөністер блендерде біркелкі массаға дейін мұқият жерге тұйықталған.
- Пюре дайын.
Пісіруге арналған сорпа да оңай. Ол үшін сізге қажет:
- 1 картоп;
- 100-150 грамм;
- 5-6 қырыққабат қырыққабаты.
Осының бәрі дайындалады, содан кейін тегіс массаға негіз болады. Кілегейлі сорпа керемет. Көптеген көкөністер сияқты, Брюссельдегі өрік дәрумендер, аминқышқылдары бар микроэлементтерге бай. Орташа тұтыну кезінде қоректік заттардың бүкіл кешені денеге жағымды әсер етеді, бұл аурудың алдын алудың тамаша құралы болады.
